中藥養生茶配方 diy 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

現代人愈來愈重視養生，喝養生茶是一種很適合一般人保健的方式，喝的時候只要熱水一沖，不需要熬煮中藥費時費工，還有調養體質、緩解一些小毛病的功效。

日常生活中，大家出現小感冒或是頭痛的症狀時，並不一定會馬上去醫院，除了吃藥之外，其實可以自己在家DIY保健茶飲，只要幾十元，就能夠幫助大家減少病痛、增強免疫力， ...

【中藥養生茶飲DIY】助眠茶飲：黑豆紅棗茶｜UR御美醫·1.黑豆一包浸於清水清潔，再自然風乾。·2.黑豆用平底煎鍋以細火炒7-10分鐘，直至殼出現龜裂。·3.黑豆放涼後，可 ...